プロネーション！

今日はスクールでボレーの練習してました。
根本的に打ち方が違った様です。

アハハ・・・。

腕力に頼った打ち方で打っていたので安定してなかったようですが
今回の打ち方変更で多少はよくなるかと思います。












最後にタイブレーク試合を行ったときのサーブを写してもらいました！
結構、さまになってるような！？

あ、ちなみに   プロネーション＝回内運動です。

この画像の直後に腕の捻り戻しを行うとプロネーションできることになります。